有个宝妈说，为啥我家孩子喝奶个头没咋涨，却胖的厉害为啥？
我说你买的什么奶？她说就是那种早餐奶，我说把配料表发给我，
我一看，头两位明晃晃的写着水、白砂糖
这个我之前就强调过，买牛奶，一定要先看配料表，
标着生牛乳，其他一律添加，这个是首选，
高钙也别买，在我看来就是智商税，添加的钙基本不会吸收。
其次再去看蛋白质含量，尽可能高一些，但是不要低于3.0
综合下来就是，配料表越简单，营养成分表钙和蛋白质越高的，说明是奶本身含有的营养，不是外部添加，吸收各方面都会更好。
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