人们很多时候，疲劳已经持续很长时间了，
仍然觉得没啥事，觉得过段时间多睡会就养回来了。
而实际上，等你意识到该养的时候，
往往就很难挽回了。
比如出差了一段时间，回来明明可以休息，但是觉得自己还有力气蹦跶，
于是晚上出去蹦迪唱k，或者去高强度健身等。这就其实比较伤身了。
毕竟女人怕伤气血；
气血亏了会老。
所以当你在忙完一段工作后，
尽可能在家修整一天，
养一养气血，
我的话会安心睡个好觉，谁都别打扰我的那种，
然后起来自己做个饭，上午冥想、看书，
中午找个喜欢的馆子，吃个好饭
然后去公园散散步，或者健身房练会瑜伽。
睡前喝杯桂圆酸枣仁膏，温胆汤泡泡脚，
顺便付个面膜，然后躺床上直接睡觉。
这样下来，第二天你会明显感觉精神许多，状态非常好。
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