过了30岁，可以减肥，但是不能掉肌肉，而且要有侧重的锻炼肌肉，比如练腿。#健康养

珏沁看健康 2024-06-14 18:23:24

过了30岁，可以减肥，但是不能掉肌肉，而且要有侧重的锻炼肌肉，比如练腿。

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