健康人只要三餐正常吃，膳食搭配合理，量不超标，不过量吃水果、不去喝奶茶、酒、饮料

珏沁看健康 2024-06-16 12:41:09

健康人只要三餐正常吃，膳食搭配合理，量不超标，不过量吃水果、不去喝奶茶、酒、饮料、膨化食品等，不吃夜宵，不熬夜。只要做到这些，除非药物影响，否则不会胖。

#亿点曝光计划#

0 阅读：85

珏沁看健康

感谢大家的关注

作者最新文章

1

有小伙伴问：我每天只能上下班路上走走运动，这个不行吗？如果实在是没有整块时间运动

2

祝大家周末愉快哦，mua！！！ #记录生活#

3

养生的观念要随着饮食、环境等进行调整，现代人要少荤多素，不能再秉承过去的错误观念

4

克己、自律、勤奋，不断打磨自己的人格，用心经营自己的人生，方有幸福可享#人间心得

5

今天跟中医老师闲聊，说到女性调理这块，老师笑着说，中医养生调理有一句话：宁接十客

6

为什么有的中医会建议夏天吃“苦”夏季酷热潮湿，人常会感到“心火”旺盛、烦躁不安、

7

过了30岁，可以减肥，但是不能掉肌肉，而且要有侧重的锻炼肌肉，比如练腿。#健康养

8

都进入全球数学竞赛决赛的人，还属于勤奋型选手吗？咱就说承认一下天赋的重要性这么难

9

有小伙伴问VC糖果吃多了会不会有事啊？答案是不会，VC想要有害，必须要长期、大量

10

晚上逛市场，看到鱼腥草，买一份回去凉拌着吃，鱼腥草算是爱恨两重天的代表物品了，喜

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量