养生要懂变通，不要认死理，
再过一个星期，估计气温就得升高，
有的地方如果温度飙升，切记要防暑，
特别是晚上的时候，如果说你已经热到睡不着了，一定要把空调打开，
别再坚持所谓晚上睡觉不开空调。
你要知道古人的天气可没现在这么热，甚至晚上还有点凉，
所以，晚上会要求盖上点被子，
但是现在的夏天是什么温度啊，不开空调中暑的程度，
更不要说睡个好觉了，
并且，与熬夜相比，睡觉开空调对人体损伤还是比较小的，
所以，两全其害取其轻。
然后，为了防止受风，不要让风直吹自己，
如果因为布局无法避免，那就买一个挡风板，将损害降到最低。
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