当你身体出现这6种感觉，请立马停下来休息！

1⃣️充满无力感，做事提不起劲 2⃣️注意力不集中，记性不好 3⃣️不管怎么睡都睡不够 4⃣️有明显的口气，并且胃不舒服 5⃣️ 身体不舒服，又查不出毛病 6⃣️经常为一点小事生气郁闷 - 🌼深度休息小技巧： 1.放声歌唱 尤其是心情不好的时候，感觉唱完歌心中郁气全消，心顺了，人就舒服了～ 2.关掉手机媒体信息 去看一本自己喜欢的书、一部电影、或者做一些手工DIY，让自己远离电子产品，减少焦虑，获得沉浸式的 “心流” 3.不要熬夜 早睡早上自然就会早醒，起来后吃一个热腾腾的早餐，感受不上班时的慢节奏生活。 4.出去散散步 感受城市的生活气，或者去公园坐坐感受大自然，回家的时候再记得买一束花。 5.做个足疗 足疗能够按摩脚底穴位，缓解一天工作的疲劳😪 像我平常下班都会在家安排一个梵忒足疗机，每天晚上睡觉提前一个小时打开按摩个30min♨️，拿取什么的也很轻便，不会很笨重。 触摸按键的液晶显示屏，里面有9档强度，五大模式🥰有脚底揉捏按摩、捂脚、恒温加热、脚底多段按摩等多种功能。声音也很静，不会有很大的电流滋滋声～更便捷的是，里面还有个USB手机充电口和远程操控智能定时！也不怕把控不了按摩时间了🙋‍♀️而且脚背和脚后跟都有大气囊包裹住，使用完感觉整个人都放松了许多😌 像平常家里有老人长辈的，父母生日送这个也很合适，既能关照到长辈的健康，又能让他们开开心心的，真的是一举两得啦～☺️