很多人会说“我没节食”，
节食不仅仅是说吃的少，还有结构搭配是否合理；比如：
主食吃不够、吃太多饱腹类但是没有营养的食材（例如魔芋）、偏食、摄入跟不上体力支出等。
这些在我这统称都算是节食！！！
很多人会说“我没节食”，节食不仅仅是说吃的少，还有结构搭配是否合理；比如：主食吃
珏沁看健康
2024-06-26 14:42:44
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