转范志红老师对“食物”的四点建议
1、世界上没有十全十美、适合所有人吃的食物；
2、别人认为的好食物，可能对某些人来说是引起麻烦的食物；
3、对不同的人来说，每一种食物都有它合适的摄入量，过量食用则可能带来副作用；
4、吃的食物要多样化，不要总盯着少数“健康明星”食物来吃，这样有利于避免食物潜在的不良影响。
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转范志红老师对“食物”的四点建议1、世界上没有十全十美、适合所有人吃的食物；2、
珏沁看健康
2024-07-01 12:56:26
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