之前看到一个新闻，
一个女生在跑步机上慢跑，跑着跑着一下就摔倒了，
后来一问，原来除了运动，晚上还不吃饭，饿的没力气了。。。
运动减肥很科学，有的人也很有毅力，
但是，吃的东西一定要跟上，
不能一遍毅力的运动，一遍吃的又很少，
没体力运动倒是小事，
如果在运动中，因为脱力而受伤，那真得很危险。
你首先第一点必须要让身体舒服（不是让你天天躺着哈）
精神饱满，充满动力，
才能从运动中感觉到快乐，才能坚持下来，
否则大脑灌输的鸡血几天就烧完了。
之前看到一个新闻，一个女生在跑步机上慢跑，跑着跑着一下就摔倒了，后来一问，原来除
珏沁看健康
2024-07-05 19:34:30
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天哥
玩健身的哪个不讲究吃？没听说过饿肚子健身的。
用户85xxx95
晚餐不吃米饭，都是毒鸡汤喝多了