37岁我把自己养的珠圆玉润
吃一个少女饼
2024-07-18 20:55:29
-
20几岁的口头禅是“我要减肥”
每天撸铁 暴汗 吃减脂餐
护肤品一套近万 每周都要买衣服买包包
买一切让自己看起来贵的东西
-
如今37岁 学习中医养生六年多时间
不再执着于减肥 喜欢有点肉肉的身材和脸
体重一直稳定在110-115之间
-
明白了汗为心之液
开始练金刚功 散步 不再做让自己暴汗的运动
明白了脾主肌肉 肺主皮毛
所以不医美 而是选简单安全的食疗
每餐吃馒头面条 先恢复脾胃知觉
明白了只有内心温润富足
才能情绪稳定和拥有快乐的能力
所以每天读书 喝茶 寻至静之道 修心渡己
物欲开始变低 食欲开始稳定
-
慢慢悟出 生命的本质在于和解 而不是对抗
努力提升自己赚钱的能力 接纳自己的容貌和身材
允许自己焦虑 它只是一种情绪 但不需要去放大
“口中言少 心中事少 腹里食少”
精足神足 气定神闲
0
阅读：0
不会再咸下去的
我想知道胖了以后走路腿磨不磨，我稍微胖点腿挨在一起我都觉得不舒服，不知道大家怎么解决这个问题
烦烦
好美
逗比大叔
端庄大气的长相