懒人排毒拍八虚❗️｜图解八虚位置&拍打方法

✅拍八虚蕞佳时间： ①双肘部：反映心肺，中午11点到13点 ②双腋窝：反映肝，下午1点到三点 ③ 双膕窝：反映肾，晚上17 点到19点 ④腹股沟：反映脾，早上9点到11点 ⚠️建议白天拍打，一天蕞多两次，可安排在白天和下午，晚上蕞好不要，可能睡不着。 · ▶️拍八虚的顺序左肘窝一左腋窝一右肘窝一右腋窝一同时拍髀窝(腹部沟)一同时拍腘窝。 · ✅拍打方法 1️⃣用艾草锤拍打，由轻至重，拍打次数建议初次36，然后慢慢增加到81。 2️⃣一般均采用站位。 3️⃣拍打的时间以3～5分钟为宜。 4️⃣如果有出痧且没有消散，暂不拍打，不要带痧拍打 · ⚠️需要注意 1. 拍打前后饮温水一杯，可适当补充消耗的水分，加快代谢物的排出。 2. 拍打时应避免吹风受凉。 3. 每次多以治.疗一个病症为主，尽量避免同时拍打多个部位，因为同时拍打多个部位会引起机体过度疲劳 4. 拍打后3小时之内不能洗澡，应该避风