已⬇️39斤，减脂一天吃什么
吃饼饼不减肥
2024-07-30 13:16:03
初始体重：129斤
昨日体重：89.2斤
今日体重：89.2斤
今日饮食：
早餐🥣：两个鸡蛋
午餐🥣：半边西瓜
晚餐🥣：一瓶乌龙茶
饮水量：2000ml
运动：🈚️
🍪碎碎念：
三伏天的食欲真的很稳定，每天要记得多喝水，这样才会⬇️快，宝子们一定要抓紧三伏天减脂黄金期，让自己狠狠瘦一波[赞R]
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李白不太白
减脂餐单看着轻盈，但长期这样营养不够哦！记得加点瘦肉和蔬菜，均衡才是王道~
LiYeiF
哎呀，这位宝子减脂毅力MAX，三伏天吃西瓜当饭，佩服佩服！不过记得运动才是王道，别让脂肪偷偷躲过你的汗水哦~