已⬇️40，减脂一天吃什么
吃饼饼不减肥
2024-08-08 19:08:30
初始体重：129斤
昨日体重：89.5斤
今日体重：88.5斤
体重⬇️1斤
今日饮食
早餐：两个鸡蛋
午餐：一份土豆丝
晚餐：一瓶酸奶
饮水量：2000ml
运动：🈚️
🍪碎碎念：
吃西瓜对我真的太管用了，体重⬇️一斤，太开心了，偶尔一次这么吃一天西瓜还比较好坚持，但不建议长期
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