杏仁奶燕麦奶等植物奶是不是健康食品

⭕️信息分享，不能用来诊断和治疗任何形式的身体不适，不要盲信盲从。📝如有不适，请线下及时就医。 🟢根据“生物黑客之父”Dave Asprey的说法，没有必要喝杏仁奶，燕麦奶等植物奶。杏仁奶含有草酸和植酸，易造成肾结石，痛风和关节疼痛，会消耗骨骼中的矿物质，燕麦奶跟喝可乐一样飙升血糖，一般燕麦里有除草剂，和植酸。他不提倡喝植物奶，大家怎么看？ 🟢Dave Asprey 是一位知名的企业家、作家和演讲者，以其在生物黑客（Biohacking）领域的贡献而闻名。 1️⃣背景与职业 ✅企业家 🟢Asprey 是 Bulletproof 防弹公司的创始人，这家公司以其 Bulletproof 防弹咖啡而著称，这种咖啡是由咖啡豆、草饲黄油和 MCT 油混合而成，声称可以提高能量和认知功能。 ✅作家 🟢他撰写了多本关于健康、营养和生物黑客的书籍，包括《Bulletproof Diet》和《Head Strong》等，这些书籍探讨了如何通过饮食和生活方式优化健康和性能。 ✅生物黑客 🟢Asprey 自称为生物黑客，通过科学和技术手段优化自己的身体和大脑。他分享了许多关于如何提高能量、健康和生产力的技巧和方法。 🟢他的生物黑客理念包括饮食调整、补充剂使用、间歇性禁食、睡眠优化和环境调整等。 2️⃣个人故事 ✅Asprey 早年曾经体重超重并患有多种健康问题，这促使他开始研究和实验如何改善自己的健康。他声称通过生物黑客的方法成功减重并显著提升了自己的健康和生活质量。 3️⃣媒体影响力 ✅他主持的播客“Bulletproof Radio”探讨各种健康和优化主题，吸引了大量听众和关注者。 ✅他经常在各种媒体平台和健康会议上演讲，分享他的经验和见解。 6️⃣争议与批评 ✅虽然 Asprey 拥有许多追随者和支持者，但他的一些方法和主张也受到了一些健康专家和科学家的质疑和批评，认为有些方法缺乏足够的科学依据。 🟢Dave Asprey 的工作和理念在健康和自我优化社区中产生了广泛的影响，吸引了许多寻求提高生活质量和性能的人们的关注。 🐰身心灵健康俱乐部版权所有，违者必究🐰