坚持一个月，把鼻炎养好❗️❗️

⚠️过敏性鼻炎有以下症状，记得不要跟感冒混在一起： 1、 经常打喷嚏，流鼻涕、鼻塞甚至会头痛。 2、早上起来喷嚏特别多，对气味很敏感，有轻微不好的气味，就不受控地打喷嚏。 3、 在出入空调房时，寒热交替时，容易流清涕。 4、 到尘埃较多的地方时，即会出现鼻痒、目痒、咽痒等症状。 ～ 🌈今天给大家整理了几种缓解鼻炎方法🌈 👇 🌼热敷法 用热毛巾敷在鼻子上，约10分钟，毛巾冷了可再放入热水中加热拧干再敷在鼻子上，注意温度不要烫到鼻子。 🌼热熏法 鼻子不通气的时候，使用开口比较小的杯子或瓶子，倒入热水或熬好的中药，用热气熏鼻子，湿润鼻腔，可以缓解鼻塞。 🌼多吃雪梨 雪梨具有清热、解☠️、润肺之功效，可缓解鼻炎引起的干燥、瘙痒的情况。 🌼使用敏爸爸鼻炎凝胶 使用敏爸爸鼻炎疑胶，缓解鼻炎引起的鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕✅，里面成分很干净，不同于市面上其他的产品，这款里面含有三型胶原蛋白。 🌼坚持泡脚 泡脚过程中水温要尽量保持温热，大概38~40度左右的水温为宜。泡脚时间不要过长，在5~15分钟左右，微微出汗就好。 🌼坚持户外运动 像是瑜伽，太极，八段锦，游泳等比较温和的运动都是很适合鼻炎体质的。 🌼热敷后背 可以使用热水袋，在自己的后背热敷，这样可以保证鼻子通气，因为很有可能是自己着凉导致的鼻子堵塞。 🌼拉伸筋膜 鼻子不通气时，首先双手背后，手指交叉、撑开并向后反转，双肩打开，挺胸、伸直手臂，然后尽可能地向上拉伸。坚持20秒左右，连续拉伸3组。 敏爸爸医用抗过敏鼻炎凝胶    广审号：吉械广审（文）第261108-14665号【请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用】【禁忌内容或者注意事项详见说明书】