养发必看‼14个养发小妙招✅

哈喽 宝子们👀 有掉发困扰的宝子们来集合啦🙌🙌 . 你的头发，在衣服上!在枕头上!在梳子上!就是不在自己头上!我就像一个蒲公英，风一吹，就成了秃瓢。”现在脱发的人群可以用“脱发大军”来形容😖 今天为大家整理了1⃣4⃣️个养发的小妙招，脱发党一定要认真实践哦❗ 1⃣均衡饮食 2⃣泡脚 3⃣多喝五黑水 4⃣控糖 5⃣坚持运动 6⃣养气血 7⃣晚上11点前睡觉 8⃣注意洗头方法 9⃣不要过度节食 🔟少油腻辛辣 1⃣1⃣控制洗头频率 1⃣2⃣适合的水温 1⃣3⃣做好防晒 1⃣4⃣使用适合的洗护产品 . 每次打扫房间的时候我都会惊人的发现，原来掉了这么多头发？！脱发不仅要生活上实践起来也要注重内调！ ❤️【NatureSpan倍能适支持头发生长】 倍能适养发胶囊💊 内调养发它是有点东西在的！ 这个是美国的大自然健康品牌，用料啥的也很安心，没有什么乱七八糟的添加 🌿采用亚精胺，黑米与仙人掌花混合物、硅、硒等。都是对头发很友好的成分！！ 像是亚精胺可以通过调节细胞酶，促进毛干伸长，滋养头皮，防止掉发 黑米与仙人掌花混合物、硅、硒有助于增强头发光泽、帮助头发重拾健康有光泽等等 坚持吃，对头发的营养补充效果杠杠的👌 ☕️每天1次, 每次吃2粒就可以 里面粉末是淡淡的米香味😋小颗粒的胶囊状很好吞服，吃起来也很轻松～ 日常生活上早睡早起、减少熬夜频率、不要经常烫染头发 希望大家都能拥有一头乌黑亮丽的瀑布发！ .