非药而愈｜吃得更健康，但感觉更糟？
松遥记笔记
2024-08-19 01:51:43
“症状不是要消灭的敌人，而是鼓励我们好好照顾自己的神圣使者。”一一乔恩•加布里埃尔
如果你吃的更健康，感觉却更糟，不要这么快就下结论说你不适合吃这些健康的东西。你可能正在经历的是赫克斯海默反应的暂时症状，也被称为“好转反应”。
当你的自然排毒循环促使储存的毒素和积累的废物从储存点释放出来，并在排出体外的时候充斥在血液中，就会发生这种感觉更糟的现象。
摘自《非药而愈》
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