已⬇️39斤，减脂一天吃什么
吃饼饼不减肥
2024-08-22 13:23:12
初始体重：129斤
今日体重：90.2斤
目标体重：85斤
今日饮食：
早餐🥣：一个鸡蛋
午餐🥣：一碗狼牙土豆
晚餐🥣：一块西瓜
饮水量：2000ml
运动：🈚️
🍪碎碎念：
刘亦菲减肥食谱玉米日下了0.8斤，总共瘦了4.3斤，想要快速⬇️的可以试试，不过比较考验意志力。
这几天的饮食没有来得及更新，今早上称的体重还是维持90斤左右，没有长胖就很好哈哈，我感觉我自己还是要每天上称才行，不上称没有体重的监督，感觉很容易放纵，吃多……
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蓅楓鮰轌戴琨
宝宝用了多久啊
君子之交淡如水
坚持了多久到现在体重的啊