把早餐搬到车上，适合职场妈妈的早餐思路4
吃货哥和饭渣弟啊
2024-09-06 11:38:53
初中生入校早，为了多一些睡眠，
从今天开始给双胞胎准备《车上早餐》
而且我自己也需要多一些睡眠，
早上只想做简单操作。
🌈今日早餐用时10分钟：
1. 蒸冷冻牛肉小笼
2. 复烤冷冻半成品油条
3. 切点水果
🌈早餐准备原则：
1. 早上15分钟内搞定，把早餐步骤分解成晚上和早上。
2. 周末提前备餐放冷冻，比如饺子、包子、饭团、披萨等。
3. 入手微波炉，早上快速加热冷冻饭团等。
4. 营养早餐公式不变，还是谷薯➕肉蛋➕果蔬➕豆奶。
🌈今日早餐：自制牛肉小笼、油条、水果、牛奶。
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EliAuk
忧伤，我们还没开学
敛
明儿我试试油条这么剪开
居委会美少女
小笼包是生的冷冻起来吗？