168/108小基数不节食减肥一天吃多少？
小梧吃饭呐
2024-10-26 00:08:17
今天晚餐长这样
早：200克双拼红薯+茉莉冷萃牛乳茶+番茄+鸡蛋（410大卡）
午：真爱白米饭+配领导试的菜（500大卡）
晚：苦瓜牛肉汤+100克糙米饭+60克鹰嘴豆（466大卡）
加：桂花乌龙冷萃茶（92大卡）
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