168/108小基数不节食减肥一天吃多少？
小梧吃饭呐
2024-10-26 01:15:14
早：一碗奶香南瓜糊+12个魔芋鸡肉饺子+水煮蛋（385大卡）
午：150克米饭+一荤两素（420大卡）
晚：200克花心红薯+一荤两素（420大卡）
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今天终于喝上糊糊哟～秋天真的太燥了，是那种喝水解决不了的燥，所以果然入手了豆浆机，我选的小熊玻璃舱豆浆机，隔壁住了一个孕妇姐姐，所以很怕吵到她，就选的这种48db分贝的豆浆机，配备降噪柔音舱盖上隔音罩再也不怕吵啦。玻璃材质通透易清洁更能保留食材新鲜，8大功能菜单，可以满足全家人需求，还可以12小时预约，早上起来就能喝到一碗热乎乎的糊糊，真的太幸福了～
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