人参果，减脂期怎么吃？健闻登顶计划减肥人参果含有丰富的膳食纤维跟维生素

以彤聊健康 2024-11-26 20:16:31

人参果，减脂期怎么吃？健闻登顶计划减肥

人参果含有丰富的膳食纤维跟维生素，同时也有非常丰富的多糖类，100克里面含有约21.2克碳水化合物，热量86大卡。虽然不甜，但人参果的糖分比较高，减脂期吃了就要减少一些碳水摄入，具体可以咨询专业的营养师。

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