萝卜丝鲫鱼汤，消食润肺 健闻登顶计划 这个问题吃什么
材料：鲫鱼1条、白萝卜200克、姜、葱、料酒、盐、胡椒粉、油。
做法：鲫鱼处理好后用盐、料酒腌制，再放油将鲫鱼煎至两面金黄捞出。接着将姜片、葱段爆香，加萝卜丝炒几下。最后放煎好的鲫鱼，加水大火烧开后转小火炖至汤变白，用盐、胡椒粉调味即可。
鲫鱼含优质蛋白质，且易消化吸收；萝卜可下气消食、润肺止咳。冬季喝此汤可增强免疫力、预防呼吸道疾病。
萝卜丝鲫鱼汤，消食润肺健闻登顶计划这个问题吃什么材料：鲫鱼1条、白萝卜
以彤聊健康
2024-11-28 10:06:16
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