已⬇️38斤，减脂一天吃什么
吃饼饼不减肥
2024-12-15 16:23:44
初始体重：129斤
昨日体重：91.2斤
今日体重：91斤
今日饮食
早餐🥣：鸡蛋➕牛奶
午餐🥣：一份鸡公煲
晚餐🥣：一个苹果
饮水量：2000m
运动：🈚️
🍪碎碎念：
最近天气太冷了，每天总想吃点热乎又重口味的食物，今天中午实在没忍住，就吃了一份鸡公煲，这鸡公煲味道挺好吃，里面都是我喜欢的菜，可是太油腻了😭，有点怕怕，所以在餐前吃了两粒lilylove双阻控卡胶囊
这个真的对我们嘴馋的姐妹很友好，天然植物提取成分很安心，双孢菇提取物，采用纯水提取术，可以对膳食油脂重拳出击！👍
平时偶尔想放纵一下或者外出就餐的姐妹，可以在餐前来上两粒，帮助我们减少负担哦～
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长白飘雪念起灵
这是第几天呀？
叽叽要连羡羡的w
最后一张你的照片现在也太瘦了吧作者大大