以前总以为法令纹是侧睡的锅,直到我发现…
👉 选错枕头+错误睡姿=疯狂压脸!
熬夜整理出这份「抗压脸睡眠攻略」,侧睡姐妹快来抄作业——
✔️ 枕头怎么选?
❌拒绝软塌羽绒枕|❌避开硬邦邦荞麦枕
✅记忆棉/乳胶枕yyds|✅高度=肩宽|✅中间带凹陷区!
✔️ 睡姿怎么调?
▪️侧睡时身体后仰30°,让脸“悬空”不压纹!
▪️左右交替睡+膝盖夹抱枕,翻身也能保持颜值在线~
✔️ 低成本改造枕头
▪️毛巾卷垫高法|▪️叠加薄枕分区|▪️真丝枕套安排!
💡亲测坚持1个月,起床再也没“沟”了!
侧睡党赶紧收藏,睡个好觉还能偷偷变美~
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