牛皮癣牛皮癣效验方——排毒三神饮（一）材料：绿豆30克、赤小豆30克、
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立春后多喝山药苹果水，一周3天，真神奇！
沛岚谈养护
2025-02-27 15:33:04
👉我每天早上都会煮这个怀山药苹果水，口感清香，一周3天，大人孩子都可以喝，真的好。
📜在很多书籍中都有讲到怀山药，味甘性平，不寒不燥，添加辅食的孩子就可以喝。
➕立春过后，这个山药苹果水坚持给家人孩子喝，真的nice！
♨️煮法简单～
怀山药干、苹果，加水800毫升，煮20分钟，温熱喝，也可以加点焦山楂一起煮水，只喝水不吃食材哦。
🔰春天万物复苏，其实不用吃这吃那的，把睥谓养好，自然吃饭香！身体棒棒的！
🉑春天不妨可以多煮这个山药苹果给孩子喝，真的受益匪浅！
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