肩颈疼痛可能和腹肌有关 腹肌紧张，会影响呼吸模式，产生错误代偿，进而影响胸廓，导致耸肩姿势，就可能产生肩颈疼痛。
具体来说，我们腹部肌肉中的关键肌肉——腹直肌，它的上端止点在剑突和肋骨上，所以当我们的腹直肌紧张时，它会让我们肋骨前侧的扩张能力受限。
而我们的呼吸运动，有3种正常的呼吸模式：
1.横膈上下运动的活塞运动
2.肋骨向两侧扩张的桶柄运动
3.胸廓前侧向上打开的泵柄运动
如果腹直肌过度紧张，会限制我们的泵柄运动。我们的胸廓无法充分向上打开，就需要通过耸肩，也就是肩颈部的辅助呼吸肌，去代偿发力，而这些肌肉比如胸锁乳突肌、斜角肌包括肩胛提肌的过度发力，又会引起我们肩颈的疼痛。
看似不相关的躯干两端的肌骨结构，却正是康复解决问题的关键。通过正常评估及时发现问题的根源，才能更好地解决症状[并不简单][并不简单]肩颈疼痛健闻登顶计划我的防护手册
