山药苹果焦山楂水，一周3天，真的名不虚传
沛岚谈养护
2025-03-08 17:00:16
🔰立春后阳气生发，孩子活动量大，许多麻麻不是给孩子做这吃就是做那吃…
🈸尤其喜欢吃肉肉，吃零食水果多的，又容易🐔石，嘴巴总是有味道，晚上爱趴着睡，这时候不妨可以试试这个酸酸甜甜的小汤水！
📝食材简单方便
怀山药干（3岁以下5-6片，3岁以上8-9片），苹果半个（去核切块），焦山楂3-6片，加清水500-800毫升水，煮20分钟，记得，只喝水不用吃食材。
💡小贴士：
✅立春后每周连续喝3天，不用天天喝；
✅有熱不要加红枣哦！
✅干山楂太酸💦刺激，用焦山楂更温和；
✅当水去喝，坚持很重要！
👈立春后其实不用吃这吃那的，把啤谓养好，自然吃饭香，坚持每周喝，真的会谢！
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