如何保持高能量状态，胡兵说的太好了！

被胡兵的状态惊到了，54岁的他却有着25岁的生命表征，身体各项指标都远超同龄人，难怪他一天工作16个小时，脸上都没有一丝疲惫。围观了 [一R]保持童真 胡兵说，意识性抗衰很重要，不管你现在几岁，要从思想上觉得自己还是小孩，不要觉得自己是老板、是明星、是老师…不要想自己的真实年龄，要每天告诉自己“我们都是小朋友”。每天这么想，就会在心理上觉得自己年轻，可以让自己保持小朋友的心态，有足够的好奇心，也愿意继续学新东西。意识性抗衰蕞棒的是不用你干任何事都可以做到。 [二R]细节决定成败 很多人对胡兵说，兵哥没关系的，多吃一顿就多吃一顿，你的身材已经很好了，你的皮肤已经很好了，而胡兵的应对是坚决不听这种话，每天坚持运动，饮食也以天然食物为主。 [三R]不下牌桌 胡兵分享，人的自信可以在工作中获取，这种自信的高光，粉底打不出，护肤也护不出。工作的适度紧张有助于抗衰，如果完全放松躺平，人反倒会出问题。 与其说热爱工作，不如说热爱的是那个因工作愈发精彩的自己，通过每一次全情投入，可以从内心生长出自信。这可以让自己始终跟得上时代，自然而然地往前走。这些年，胡兵在世界各地工作的同时，还会开直播，跟网友聊天，拍vlog，他的自律值得内娱男明星学起来。 [四R]翻篇要快 即使乐观开朗如胡兵，也说生活中不可能每天都开心，情绪起伏很正常，别跟自己过不去。不开心的时候，他会选择自己跟自己讲清楚，让自己尽快翻篇，而不是试图让别人来安慰自己。因为每个人都不一样，有时别人越安慰反倒越生气。 [五R]平衡事业和情感 胡兵说，快乐来自事业和情感的平衡，事业拿满也就50分，及不了格，所以事业和情感都不能偏废。他现在的状态是事业七八十分，亲情满分，友情有瞿颖姐姐还有很多好朋友，唯独爱情缺失。他希望把工作再拉满些，再有了爱情，日子会更快乐。 [彩虹R]从胡兵身上我发现，年龄只是个数字，只要皱纹没长进心里，就可以永远风华正茂！