长期熬夜和饮食不规律导致口臭困扰了很多人,起初只是淡淡的异味,很多人并未在意,但随着时间推移,口臭愈发严重,一开口周围都是难闻的气味,近距离与人交流时,能明显感受到他人异样的目光,甚至让人不敢出门。
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后来很多人抱着摆烂的心态去看了看,才发现口臭的根源在于肠胃问题。坚持调理一段时间后,口臭问题果然得到了改善,这让很多人感到非常激动,更重要的是口臭消失后,整个人的自信心也会大大提升!
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👇说一下口臭常见的味道
1️⃣硫磺味一一肝火旺
2️⃣食物腐臭味——胃火盛
3️⃣鱼腥味——肾阴虚火
4️⃣口苦口干味一 心火旺
5️⃣酸腐恶臭味一一肺火旺
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如果你的口臭出现以上几种味道,平时要注意以下几点:
✅清洁口腔
每天坚持使用软毛牙刷和医用牙膏,配合巴氏刷牙法[搜索高亮],每次刷牙至少3分钟。
✅呵护pi胃
养脾胃有助于促进消化,清新口气,对于口臭困扰的朋友来说,平时睡前可以在肚脐和脚底的涌泉穴贴口气清新贴,第二天起床后取掉即可~
✅清淡饮食
尽量按时进食三餐,平时可以多吃些新鲜的水果和蔬菜。
✅坚持泡脚
每天泡脚可以促进血液循环,睡前泡脚10-15分钟即可。
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