普通人版的“李开复的抗癌精力蔬菜粥”，来了！
这几天的早餐粥，是参考了李开复的“抗癌精力蔬菜汤”。
其实他的精力蔬菜汤，是蔬菜五谷杂粮米糊。根本不是什么生的蔬菜、水果的生机饮。蔬菜都是熟的，而且，放了五谷杂粮。
我们普通人，完全可以照抄配方，做成蔬菜五谷粥，就可以了。
他的搭配思路，我仔细研究了。让我震撼的是，没想到，他吃的“芽菜➕豆类➕五谷”
就这三样，帮助他实现康复。
可见，这三类食物，能量多惊人啊。
而且，没有什么加工。
可见，简单烹饪，就能能释放食物巨大的能量。
我们饮食中，一定不要过度烹饪，一定要少吃非天然食物。一定要多吃芽菜、五谷、豆类！
我参考他的搭配思路，做的蔬菜粥，你看图1，是不是挺好看的？很简单，3分钟就好，也很好吃。
李开复平常主要吃的7种精力蔬菜汤（其实是蔬菜五谷米糊）配方，以及他主要用到的食材，我也放在图片里了。
你也可以学着自己弄起来，做成蔬菜粥。尤其，他有几个，就完全是“豆类 + 五谷米”的养生米糊，类似咱们的五黑粉、八黑粉。非常简单。
这几个五谷米糊，他主要冬天吃。因为，冬天要养肾、要储藏能量。
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真的，仔细分析一下他们的饮食、作息，你会发现，其实，拥有一个健康的身体，不难。
尤其健康饮食，烹饪都超级简单，只要稍微花点心思搭配下，就成。
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