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山药苹果麦冬水，孩子才喝了3天，名不虚传
沛岚谈养护
2025-03-16 15:59:45
🉑立春后，天气变暖干燥，很多平时饮食不当，又不爱喝水的大人，孩子很容易上🔥，口干口燥，红点点，晚上睡不安稳，内熱，遍干的，这时候不妨可以煮这个！
📜不要小瞧这个搭子，看似简单，实侧很实用，用怀山药干搭配麦冬，苹果一起煮水，很清香润，不但不寒不燥，对裨谓特别好！
🔰我每周都会给孩子家人安排3天，喝完真的很巴适！孩子也爱喝！
♨️煮法也简单～
怀山药干8-9片，麦冬10克，半个苹果切块 ，（忌冷水放）水开后煮20分钟！口感清甜！全家人都爱喝！
👉立春后这个四神汤也要安排起来，也是很不错的，特别是大人熬夜，工作压力大，多吃点不酥服，还没谓口的，不妨可以煮起来喝！
✅春季养啤
怀山药干8-9片，半个苹果，加800毫升水一起煮水喝。
✅吃饭不乖，挑挑的
怀山药干8-9片，焦山楂6片，苹果半个，连续喝3天；
✅遍干，
怀山药干15克，6克南杏仁，无花果3颗一起煮水，一周3天只喝水。
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