男人不耗阳，就是在变强，这三种耗阳行为，尽早改掉！ 中医认为，男性为纯阳之体，肾阳又是一身阳气的根本，所以不耗阳，其实就是在保护肾。下面给大家总结了三种最耗阳的行为，男性朋友们要尽量避免。 第一，纵yu过度。纵yu是伤肾最明显，也是最快的行为。稍微纵yu一段时间，你就会发现，身体开始出现腰酸腿疼、头晕、精神萎靡等情况。这其实就是身体在提醒你要及时收敛了。 第二，长期熬夜。长期熬夜会损伤阳气，耗损肾脏。这类患者大多没什么精气神，体力变差，那方面功能也会严重下降。 第三，长期久坐。运动能生发阳气，阳气最终会归属于肾脏。如果你总是坐着不活动，阳气就会逐渐消耗。尤其是男性，还容易导致阴囊血液循环不通，出现阴囊潮湿等情况。这种时间长了，不光影响功能，还容易出现前列腺疾病。所以如果想保养肾脏，平时一定要多运动。 （注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。）
