怎么做蔬菜多多、有好吃的蔬菜粥？
1、200g蔬菜。洗的时候一大捧，剁细碎，放小奶锅，几乎一满锅。尽量用芽菜、苗菜；
2、加100～200ml水。水一定不要太多。
3、淋亚麻籽油，然后搅拌。这一步很关键。要不，煮出来的绿叶，容易发黄。
为什么用亚麻籽油？抗炎！
4、切一点姜丝。
5、煮开后，把事先煮好的稠粥放进去搅拌。也可以直接放养生粉粉，比如，八珍粉、芋头粉。
6、捏点盐，就好了！
👇就是我今早的蔬菜粥。
我还搭配了一个煎鸡蛋，一杯，花胶炖红豆牛奶。营养很够、很好，还低卡！
吃得好幸福～
吃完，我觉得，我又漂亮了一丢丢～
好好吃饭，让你吃的每一口饭，滋养你～
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🌱跟菲菲姐养生，不踩坑
真心建议你常吃抗炎食物
国家喊你多补充两类营养
