三餐正常吃，但还是胖。
我今天线下见了这么一位姐姐，45岁，我看她的第一眼就是她并不是胖，是肿。
她的面部线条不紧致，所以我就问是不是甲减。
她说应该不是，去年初体检指标还是正常的。
我让她多关注，
凭借我们的咨询经验，很多女性在甲减指标出现的前几年就已经出现了代谢不佳，身体浮肿的状态，这时指标都还没有显示呢。
但身体状态已经在往那边倾斜了。
在这段期间如果你多吃多练，注重运动，把代谢搞上来，是有可能力挽狂澜的，
但如果你因此怕吃、乱搞节食。甚至有的人还去搞什么辟谷液断之类，那完蛋了。
身体没有无缘无故的胖，如果你不是暴饮暴食造成的，务必考虑我说的这些因素，去医院做检查，
假如指标是正常的也不要掉以轻心，在这个阶段我们通过食养调理外加运动也是有很大希望的。
