霍金斯：思维底层才存在无限的寂静能量场

🌓霍金斯[搜索高亮]强调真正的平静不在于表面的思维活动，而在于深入思维之下的寂静。我们常常试图通过控制思维来寻找平静，但这往往适得其反，因为思维本身是海洋的浪花，无法被完全平息。真正的宁静存在于思维的底层，那是一个无限的寂静能量场，是“自我”（Spirit）的本质所在。 🌓思维不是你，情绪也不是你。你的头脑会不停地制造想法，但你不必认同它们。情绪来了就让它来，观察它，而不是抗拒。 🌓平静来自“放下”，不是“控制”。你不是让思绪停下来，而是让自己不被思绪牵着走。当你放下“想让大脑安静”的执念，真正的安静才会出现。 🌓提升意识层级，超越头脑层面的挣扎。低能量状态（焦虑、恐惧、愤怒）让思维更混乱，而当你进入更高的意识状态（接纳、爱、平静），思绪自然会变少。 🌓实践建议： 🍃每日冥想：花时间静坐，感受内在的寂静，让思维自然流动而不加干预。 🍃觉察情绪：当情绪升起时，不要抗拒，而是觉察它们，理解它们背后的原因，然后放下。 🍃练习宽恕：每天找一个机会宽恕他人和自己，释放内心的负担。