人们把“自我”当作生命的主人，而“自我”又是空洞和恐惧的，它需要各种各样的标准和

人们把“自我”当作生命的主人，而“自我”又是空洞和恐惧的，它需要各种各样的标准和规范，需要权威，需要依附。所有这些，它或是去认同，或是被认同，于是它会得到一种存在感、归属感。正是源于自我充满恐惧和防御，使得它无时无刻不在寻找认同，而在这种茫然无所适从寻找认同的焦躁过程中，自我会强行贸然启动内在潜意识的力量对其形成干扰。 若要减少依附，增强自控能力，那就要去做自己的主人，如此，才能听从内在的声音。 切记，不要盲目听信他人的标准，纵然他人的标准确实被他们自己经历和验证过，但那也只是他们自己的，而不是你的或者我的。要记得，世界是千差万别的，世界上没有两片相同的叶子，也没有相同的两个人，每个人的DNA排列组合都是独一无二的，更何况再加上每个人所处的环境、行为习惯及心理状态等的差别。更重要的是，生命充满了无限的可能，生命从来没有既定的模式和框架。 一直以来，人们很想得到一个外在的标准，一个不变的真理，但这往往是徒劳的，这样的期待只会让你无助盲目地沦落于生活及生命之流中，永远也找不到真正有效和不变的“通用法宝”。因为真正不变、真正有力、真正有效的，是你自己的内在潜意识。