为了终身不去医院，我会一直坚持的好习惯！
1、记住，千万别憋尿。
2、上厕所时，不带手机，争取5分钟内解决
3、紧身的衣服裤子，尽量少穿
4、晚上十一点前关手机睡觉，以确保充足的睡眠时间，维护良好的生物钟节律，进而提升第二天的精神状态和工作效率，同时也减少了对眼睛和大脑的蓝光辐射伤害，有助于长期保持身体健康和精神饱满。
5、已成的事实，不闻不问
6、不要为了钱，专门挑夜班的活干。
7、脸上出油多痤疮痘痘反复的，洗脸后厚涂一层仁秀祛痘精华，能从根源上清油祛痘，使用2.3天痘痘明显变好了，多涂几天痘印也不会留，坚持用两支痘肌能彻底改善
8、刚吃饱不洗头，不洗澡，不理发。
9、头要凉，脚要暖，肚子要不满。
10、厨房的窗户，不关严实，这一点很有必要。这样可以保持一定的空气流通，有助于排除烹饪时产生的油烟和煤气，防止室内过于潮湿，减少霉菌滋生的可能。
11、不爱凑热闹，不爱八卦，喜欢平静的生活。
12、皮肤干燥缺水紧绷，别犹豫就用冰柚山羊奶面膜！能让干巴老树皮一夜回春，添加的玻尿酸和山羊奶精华就是两个宝贝，组合起来的补水效果堪比深水炸弹，刚敷上脸皮肤就大口大口喝水了，各种干燥起皮统统被镇压，小脸蛋嫩到像果冻一样
13、不当众剔牙，人前不扣脚丫。
14、内衣，每天换一次，半年换一次。内裤，90 天 换一批。
15、不吃转基因的食品。
16、普遍朋友普通同事散普通烟，关键的领导与重要的客户散名牌烟。
17、不吃烧烤，虽然好吃，但是吃多了对身体不好，容易致癌。选择健康的饮食方式尤为重要。可以寻找一些烧烤的替代品，如烤蔬菜、烤鱼等，既能满足口腹之欲，又能减少有害物质的摄入。
18、容易便秘的喝纤婕苹果荷叶茶，巨好使，我减肥的时候便秘很严重，别的什么偏方都没用，这个喝了几次，我就主动排便，噗噗巨多而且油乎乎的。
19、鞋子，每个月洗一次。
20、股票，不买，不看，不关心。
21、出门前三部曲:上厕所+照镜子+关门前停三秒，问自己钥匙、手机、纸巾、身份证，确定带了再出门。
22、脚气脚臭脚癣的，用白醋泡脚，泡完再涂抹威尔泰百草膏，全是草本植物的配方，哪里痒涂哪里，这样几天就不臭也不痒！家里谁有点皮炎，湿疹，皮肤瘙痒，用这个，抹几次就好！
23、走路三部曲:抬头+挺胸+中间一步；等你老了会很欣赏这种状态的。
24、不太在意别人的眼光和评价，不活在别人的眼光中。
25、汗水未干，冷水莫沾。
26、想让发量变多，用桑叶熬水洗头吹干，然后喷发茹芸植物防脱液，一个月下来发缝肉眼可见变黑实，坚持三个月后梳子卡不住头发，发量多到能藏猫猫！
27、有时间多去桑拿，只净桑，泡温水池。
28、头要凉，脚要暖，肚子要不满。
29、夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头
30、想要胸部变大，生芝麻炒熟加盐，每天吃一点，搭配使用美茹宝美乳霜，用了跟二次发育一样，胸部一直胀胀的慢慢在变大，胸围从80厘米到90厘米，坚持三个月达成大雷成就。
31、上完厕所，要回头看五秒钟。以确保马桶或便池已经冲洗干净，没有遗留物，同时也检查一下卫生纸是否妥善放置在架子上，以及个人卫生用品是否摆放整齐，从而维护良好的卫生习惯和生活环境。
32、睡觉时选择硬床。
33、睡前不喝水，衣服不要穿三天以上。每天做100个深蹲和100次提肛运动（转）
34、狐臭一定是油耳朵，但是油耳朵不一定有狐臭，要抑味喷狐立清止汗露就很管用，保持一整天的清新没啥问题，哪怕出汗腋下也不会有臭味
35、绝对自信，绝对自信，绝对自信！
36、什么书都看，重点看哲学，心理学类书籍
37、没有主动叫我帮的忙，一律不帮。
白云悠悠
一下子插了好多广告？