Day17|小基数纯饮食减肥一天吃什么
吃饼饼不减肥
2025-05-12 15:58:23
初始体重：129斤
今日体重：91.5斤
目标体重：85斤
体重⬇️0.7斤
今日饮食：
早餐🥣：馒头
午餐🥣：馒头
晚餐🥣：馒头
饮水量：2000.ml
运动：🈚️
🍪碎碎念：
蛋断日吃了一天鸡蛋羹，体重⬇️0.7斤，感觉效果没有吃水煮蛋的效果好
五一节后还债第三天，今天又吃了一天馒头，感觉馒头和西瓜减肥法是我最喜欢的，也是最好坚持的减肥方法，特别是大餐后效果很明显，一般都能⬇️一斤多～
0
阅读：1
