学医月入过w后发现：搞💰和健康要协调好！

❤️看着同学规培三年月薪4k，听着隔壁师兄吐槽“为了3k💰头发也没了身体垮了”才明白学医的后半句“🧑‍⚕️也是要赚💰的，🧑‍⚕️也是要注意自己身体的” - 这个认知比收入本身更珍贵，尤其是在高压的行业。以下是一些针对性建议，帮你找到可持续的「搞钱+健康」模式 1⃣️ 警惕「医者不自医」的陷阱 长期值班、饮食不规律易引发🧊 利用碎片时间做5分钟拉伸（如术间隙靠墙深蹲）备便携高蛋白零食（坚果棒、蛋白粉）替代泡面； 🌟建立「心理隔离仪式」：下班后换便服、冲澡象征切换模式； 2⃣️ 优化收入结构，减少「时间换💰」依赖 - 技能：利用医学背景开发其余内容（如在线问诊平台、医学插画、科普自媒体），这类工作往往时间灵活； - 被动get：将临床经验转化为标准化产品（如电子病历模板、诊疗SOP手册）给基层🏥，或参与医学课程分红； 3⃣️定期家庭体检深化意识 血压血糖脉搏….医者自知定期检查家里一定要备好 之前给大家安利过好用的血糖仪，想必血压仪也是必不可少，这有一款家里一直在用的 Contec康泰电子血压计 其实不光是我自己，也包括家里老人一起用 更多还是看种其性能，4.6寸自发光特有大屏显示，不仅适合老人而且还适合工作长时间老眼昏花的我们。 🌟还有语音播报,全程播报,测量结果听得见,跟着语音提示测量血压，即使视力不好、看不懂说明书也能正常使用。 ❤可存储199组数据，大容量存储，方便对比血压变化。 上市老品牌 医用品质值得大家信赖 - 医学是场马拉松，你的执业生涯长度决定总收入，那些50岁仍能保持术精准度的前辈，往往不是靠年轻时拼命，而是建立了「抗损耗」的系统。现在调整策略，未来你会感谢这个觉醒的时刻。