🐟9种海鱼一口鲜上头！懒人必存吃鱼指南
厨房秘籍美食
2025-07-15 01:05:04
宝子们，海鱼的世界丰富多彩，快来看看这些常见海鱼！
🐟鳕鱼：“海中黄金”，肉质白细鲜嫩，刺少味美，富含Ω-3脂肪酸、DHA ，清蒸、香煎都超棒~
🐟鲑鱼：也就是三文鱼，“冰海之皇”，鳞小刺少，肉质细嫩，生食、烤制都能锁住鲜美！
🐟金枪鱼：为速度而生，肉色鲜亮，生食需熟成，红烧、辣烧风味独特。
🐟鲷鱼：“鱼中之冠”，背鳍有刺，皮下脂肪厚，清蒸、红烧后鲜香四溢。
🐟鳗鱼：日本寿司界的半壁江山，口感细嫩，香煎、蒲烧超美味。
🐟带鱼：中国大众海鲜，富含营养，红烧、油炸、香煎都很绝。
🐟比目鱼：肉质细嫩，肉厚刺少，清蒸、红烧能保留原汁原味。
🐟马鲛鱼：“鲳鱼嘴，马鲛尾” ，尾巴超好吃，肉质细嫩，多种做法都好吃。
🐟黄花鱼：可自行探索美味做法。
🐟海鲈鱼：等你解锁新吃法。
🐟石斑鱼：雌雄同体，“海鸡肉”名不虚传，清炖、红烧、清蒸都美味。
🐟秋刀鱼：刺少肉厚，带点特殊苦味，香煎、烧烤很受欢迎
海鲜爱好者们，快把这些海鱼加入你的美食清单吧~
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