你身边有没有那种90多斤、100斤出头的，天天喊着要减肥的。 她总捧着重油盐的外卖，却喊着自己吃得不多。 她总是瘫在沙发上刷着手机，抱怨走两步就累。 一到紧要关头，她就找速成法把自己折腾得半死，然后又放弃。 她就是总想着一步到位，所以才会在节食和暴食之间反复横跳。 其实只要每天多出门走走，规律吃饭，就能让身形紧致起来，根本不用那么折磨自己。
你身边有没有那种90多斤、100斤出头的，天天喊着要减肥的。 她总捧着重油盐的外卖，却喊着自己吃得不多。 她总是瘫在沙发上刷着手机，抱怨走两步就累。 一到紧要关头，她就找速成法把自己折腾得半死，然后又放弃。 她就是总想着一步到位，所以才会在节食和暴食之间反复横跳。 其实只要每天多出门走走，规律吃饭，就能让身形紧致起来，根本不用那么折磨自己。
