三年前我因为焦虑症躯体化，喘不上气被当作心梗送去120急救…

我这人还好面都快不行了还怕别人看见，一个人跑到公共厕所地上抽抽，后面一年时间里，经常一紧张就呼吸急促，时常呼吸性碱中毒，手麻脚麻，要噶了的感觉，得把自己头套在一个塑料袋才能缓解，属实狼狈

那时候我想，如果让我变回正常人，我可以什么都不要，然后就想通了，既然什么都可以不要，我在焦虑啥？我本来就什么都没有啊！

我开始特别认真的生活，好好给自己做饭，锻炼身体，每天一种运动，把赚来的钱全都投入在我喜欢的东西上，不舍得报的兴趣班全都安排上，和好朋友开怀畅饮，带父母去旅旅游，只要是出差到陌生的地方，哪怕半天时间我都尽可能的去探索一下世界

btw 好多人羡慕我出差能去能多地方“旅游”，但实际上我发现，真的让他们过我这样的生活，多数人也选择在酒店里不动了，工作结束多半天时间我提出去周边逛逛，其实大部分人不想折腾的，假喜欢

这两年真的感觉好多了，心病这东西必须正视面对，逼自己想明白，过了就是成长，而且心境会上一个档次，原来让我感到焦虑的东西，现在我真的毫无波澜，甚至可以从容应对，我现在都有点爱上我自己怪不得老男人让人稀罕呢，太从容了

而且在这种心态的指导下，整个人的能量场都被放大了，不仅是生活，投射在工作上的能量也被放大了，天津人讲话，越好越好

分享完毕，希望所有人都远离情绪问题，找到自己的出口吧 广州