站桩时有些反应正常吗？

站桩练功中，初学者的反应最明显。当你安然站定了一会的时候，有的5分钟，有的8分钟，有的十几分钟的时候，会感觉腿肚子、脚、大腿、腰、小腹、胸，后背，肩臂，手等部位会抖或跳，有的部位会有痛、困、酸、麻、痒等难以明状的难受感觉。有的人耳鸣、眼花眼酸，头晕站不稳、有的会有失衡感，颈部淋巴结发热，口水增多等等。平时不站没有这些感觉，但站桩开始后毛病全出来了。而站桩功练久的人却没有这方面不适的感觉。

我来说说我的理解。站桩时，人的正气会逐渐增强，正气增强的同时，会推动血流的动力，起到了气血双补的作用。气血正在打通的时候，原来某些气血不通的点、线或面，就会出现抖、跳、麻、痒、酸、困、痛、沉重等感觉。其实这是身体的气血或经络在打通，在剔除和修复病灶。这绝对是好事，不要紧张，坚持站，站久了以后该打通的气血经脉被彻底打通后，某些病灶自行修复以后，这些不适的感觉就自然会消失。经常站桩的人因气血及经脉打通，相关健康问题已康复，所以不存在不适问题。
坚持站桩练功能增强人体正气固守元气，很有益健康。每天花10~30分钟，甚至更多一点时间练站桩功事半功倍，非常值得。