问了一下豆包，我们糖尿病是选择粘玉米还是水果玉米，她给我的建议是：粘玉米升糖更厉害哦！它的GI值75-90，黑糯玉米甚至达到106，支链淀粉易分解，水果玉米GI才是 50-55，直链淀粉+膳食纤维，血糖波动很小，血糖高的人优先选要水果玉米。😊
看来水果玉米更适合我们糖尿病人，如果喜欢吃玉米的朋友，一定首选水果玉米，它对我们还是很友好的。
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