三伏天是最容易"养出病"的时候——不是因为太热，而是因为全在反着来🔥空调吹着、冰西瓜吃着、夜熬着觉得"夏天不就该这样吗？"但三伏天全年阳气最旺的40天你要是全用来"耗阳"，秋冬就有得受了👇❌ 冰镇饮料当水喝——一杯下去脾胃血管骤然收缩，天天这样脾阳就伤了❌ 空调温度太低直吹——出汗后毛孔全开，寒气直接"锁"在体内❌ 暴汗运动不补水——汗出太多气也跟着跑，越练越虚❌ 熬夜不睡午觉——白天阳气消耗大，晚上不充电＝被掏空❌ 洗澡不擦干就进空调房——毛孔全开时寒气直入，第二天头重如裹三伏养好了是"补药"，养反了是"毒药"三伏天这么做反而伤身
