前阵子楼里有位上班族，平时一到下午就说后背发冷，整个人像被空调抽空了劲。
后来端午回老家，听长辈提起“晒晒后背”，起初只当成老办法在开玩笑，谁想到挑了清晨八九点，往楼顶一趴，二十来分钟，先凉后热，热气一点点往里钻，汗一冒，反倒轻松了许多。
隔天晒、晴天晒，断断续续坚持了两个月，人没吃什么补品，精神却慢慢回来了，夜里睡得沉，早上起床也不那么费劲。
最怕的是不少人一听“养生”就先笑，真要顶着大太阳硬晒，那是拿身体开玩笑；可把时间、强度拿捏住，很多不花钱的小法子，未必输给花钱买来的东西。

这年头，久坐、空调、少出汗，确实容易把人养得发闷发沉。
老辈人嘴里的土办法，有些听着朴素，真用起来却挺见分寸。
晒背这事，到底是巧合，还是确有门道，怕是还得更多人试过才有答案。