今天老伴有事，我一个人不想出去。给自己找的理由是太阳太大了，紫外线强，在家待着比较好。

快到中午了，老伴说午饭是出去吃，还是自己做。

当然自己做，外面太阳那么大，我才不出去呢。

老伴他去超市买了盒盐焗鸡，我在家烧个冬瓜素汤，拌点西兰花。

这样老俩口的午餐，就解决了。

今天孩子们回来吃饭，下午准备准备食材。

老伴烧的葱油海参，海参他每次多发几个，然后冻在冰箱里。想吃时拿出来一化冻，就可以做了。他烧的葱油海参味道不错，每次都是他做。

我把鸡翅用少量的油煎一下，放酱油等佐料，再放点毛豆一烧。

用小河虾烧个冬瓜，很鲜。

今日四个人的晚餐：葱油海参、鸡翅烧毛豆、小河虾烧冬瓜、蒸鸡蛋羹、凉拌菜（木耳、西兰花、胡萝卜、百合）、中午剩的盐焗鸡。

南京退休老俩口的一天，就是做做饭，看看电视，玩玩手机，舒适的一天！晒图笔记大赛 南京 晚餐 家常菜