一位养老院院长说：
“千万不要盼着自己活到100岁，也不必活到90岁以上，到了那个年龄活着已经很痛苦了，早一点离开并不一定是坏事。其实活75~80岁是最幸福的，这个年纪还能自理吃喝，身体虽然有一些小病小痛，但不至于承受巨大痛苦，能够安安稳稳，轻轻松松的离去，这样的生活质量是最好的。”

活得久，不如活得好。这句话谁都听过，可真到面对的时候，又往往做不到。那位院长说的话，听起来有些刺耳，却是实话。他每天面对的那些老人，让他看清了生命末端的真实样貌。七十多岁时，还能自己吃饭、散步、跟人说话。

身体有些小毛病，但不影响生活质量。到了八十多岁，很多人的身体就开始明显走下坡路了。如果活到九十岁以上，能够保持自理能力的人其实不多。那时候，活着本身已经变成一件需要别人帮忙才能完成的事。

吃饭要人喂，翻身要人帮，上厕所要人扶。你说的话别人听不清，别人说的话你听不懂。窗外有阳光，但你只能在床上看着它从左边移到右边。

很多人不愿意面对这个事实，总觉得活得更久就是更好的结果。可“更久”和“更好”，在晚年常常是两条相反的路。你以为你是在帮他们延长生命，其实你是在帮他们延长痛苦。那些插着管子、躺在床上的日子，对于老人本身，未必是他们想要的。

他们需要的，不是更多的治疗，而是更好的生活质量。不是在医院里多待几天，而是在家里多看几眼熟悉的东西。不是靠药物维持生命体征，而是靠自己的双腿走到阳台晒一次太阳。如果有一天，你发现自己什么都做不了，甚至连翻身都需要别人帮忙，那样的活着，真的还有意义吗？

你年轻时候的健康，决定你能走多远；你年老时候的健康，决定你能站多久。活着不是目的，有尊严地活着才是。如果有一天你发现自己活着只剩下维持呼吸这个功能，那早一点离开，也许是一种解脱。

那些活得长久但生活质量极差的人，往往是被自己的家人和医学共同挽留在一个不再属于他们的世界里。承认这一点，不是放弃，是尊重。

你把日子过好，把身体照顾好，在还可以的时候多走走、多吃吃、多见见想见的人。到了该走的时候，不拖，不留，不给人添麻烦。这样的一生，才是完整的。真正的善终，是在对的时间，以对的方式，完成对的一生。