难怪现在得糖尿病、尿毒症的人越来越多，还越来越年轻化，病从口入，很多毛病，原来都是喝出来的。
有的人整天天抱着饮料当水喝，尤其是小孩，
你以为不直接吃白糖，就不算摄入过多的糖。
你看:可百事可乐一瓶含糖110g，美年达70g，冰红茶、瓶装奶茶、香飘飘这些，糖分同样居高不下。
经常拿饮料当水喝，胰腺就要一直超负荷加班。
现在糖尿病逐年年轻化，长期大量喝添加糖饮料，就是很重要的诱因之一。
不是说从此一口甜饮都不能碰。
偶尔解馋喝一瓶问题不大，最怕天天喝、当水解渴。
给大家一个简单实用的小办法：
买饮料时，看营养成分表里的碳水化合物，这一栏数值基本就是添加糖的含量。
尽量挑低糖或者0糖款，最好的选择，永远是白开水。
甜味只是一瞬间的享受，
血糖和身体的负担，却是长久跟着我们的。
要记住，别再喝这些饮料了，对身体百害而无益，转给你身边的人都看看吧！
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